Quelle est la corrélation entre le stress et l’infertilité ?

1. Stress et infertilité : le cycle des dommages
2. Impact sur les résultats du traitement : Le stress peut-il rendre stérile ?
3. Fausses couches et échecs à répétition : le stress affecte-t-il la fertilité ?
4. Stress, dépression et anxiété
5. Gestion du stress

Le stress peut-il rendre stérile ? Non, mais cela peut influencer considérablement le processus de conception. Même si la conception a lieu par le biais d'une procédure de FIV, même en utilisant un ovule de donneuse.

De nombreuses recherches ont été menées pour déterminer si et comment le stress affecte la fertilité. Considérons leurs résultats dans cet article.

Stress et infertilité : le cycle des dommages

Impact sur les résultats du traitement : Le stress peut-il rendre stérile ?

À ce jour, plusieurs études ont été menées pour examiner l’impact des symptômes psychologiques avant et pendant l’accès aux technologies de procréation assistée. Un autre objectif était de déterminer si le stress provoque l'infertilité. Les résultats ont montré que les femmes stressées avant ou pendant le traitement de fertilité avaient des taux de grossesse significativement inférieurs à ceux des personnes qui n'étaient pas stressées au moment du programme.

Autre observation de scientifiques montrant si le stress peut provoquer l'infertilité : des niveaux élevés d'enzyme salivaire alpha-amylase sont associés à un risque d'infertilité deux fois plus élevé. Des niveaux élevés de cortisol dans les racines des cheveux sont associés à de faibles taux de grossesse, ce qui explique également si le stress affecte la fertilité.

Fausses couches et échecs à répétition : le stress affecte-t-il la fertilité ?

Stress, dépression et anxiété

De multiples tentatives infructueuses de conception peuvent entraîner de la détresse, de la dépression et de l’anxiété. Un certain nombre d'études sur la manière dont le stress affecte la fertilité montrent qu'environ 40 % des femmes ont souffert de dépression ou d'anxiété avant de recevoir un diagnostic d'infertilité. Pour les hommes, ce chiffre était de 32 %. La conclusion concernant l'effet du stress sur la fertilité repose sur l'incidence accrue de troubles psychologiques chez les personnes ayant des problèmes de procréation.

De plus, le traitement lui-même peut être un facteur de stress : les technologies de reproduction n'aident pas toujours à devenir parents du premier coup. De nombreuses personnes trouvent également les procédures médicales fastidieuses. Cela peut à son tour augmenter l’intensité du stress et réduire encore davantage les chances de réussite de la conception.

Gestion du stress

Pour réduire votre niveau de stress et augmenter vos chances de réussir votre grossesse, vous pouvez recourir aux pratiques suivantes :

• identifiez les déclencheurs et les moyens de les neutraliser : le stress situationnel est normal, mais le vivre pendant une longue période affectera négativement la fertilité. Équilibre travail-vie personnelle, relations avec votre partenaire - suivez les facteurs menant au stress et développez des mécanismes pour les neutraliser. Si nécessaire, consultez un spécialiste;
• faites du sport : l’activité physique est source d’endorphines qui neutralisent le stress. La production d'endorphines vous aide à vous détendre et à augmenter vos chances de conception. Seulement 30 minutes d’exercice par jour suffisent;
• améliorer la communication : L’ouverture dans les relations et la libre communication pendant la grossesse peuvent aider à résoudre de nombreux problèmes sources de stress;
• thérapie : les consultations avec un psychologue vous aideront à faire face au stress, à développer des mécanismes de neutralisation des facteurs de stress et des réactions comportementales respectueuses de l'environnement.

Essayer de concevoir peut être une source d'anxiété et de stress, mais la gestion du stress peut aider à minimiser l'impact du stress sur votre fertilité, vous permettant ainsi de vous concentrer sur les aspects positifs de votre parcours vers la naissance d'un bébé.